Нашла в инете видео с занятиями Плоский живот за 6 недель (уровень 1)
Фух... Не просто это =) из 35 минут выдержала первые 15 и.... сдохла =)) ну для первого занятия, наверно простительно 
Зато, пока они заканчивали, я покрутила обруч минут 5 и проехала 5 км на велотренажере. Велотренажер на 5 уровне нагрузки после Джиллиан показался детской забавой =)))
Думаю мой организм завтра мне всё припомнит
Санкт-Петербург
я тоже хочу плоский живот :) можно ссылочку? 2 года назад перед свадьбой мне удалось сделать его реально плоским (на нервах, видимо, исхудала))), до сих пор с ностальгией просматриваю фотки в купальнике с медового месяца :)) А сейчас отъела за зиму пузико - надо что-то с ним делать
Киржач
вот-вот =) и мне "пузик" надоел ))) вот ссылка
я ещё на работе сегодня это видео просмотрела мельком - решила: а, фигня, легко! ))) а как начала сама делать - реально трудно )))
Киржач
Лена, если решишь попробовать - напиши, плиз, как всё прошло)))
Санкт-Петербург
ага, только смотрю видео и начала сомневаться опять: а можно ли мне физ. нагрузку-то на живот? 
С этим воспалением прям сплошные ограничения. Наверно, подожду до похода к врачу, спрошу у нее, а то мало ли.
У девчонок на видео такие животики... мечта просто )) у меня даже в детстве такого плоского не было )))
Киржач
не говори-ка))) мечта, а не животик) я когда на работе видео смотрела без звука (там колонок нет), думала что блондинка халявит 
а оказалось, что она делает программу для новичков, а вторая - усложненную))
а с врачом на самом деле посоветуйся, а то мало ли чё...
