Киев
Ссылка на остальные подобные ролики.
Москва
Молодцы вы какие!!! А у меня после беременности — пупочная грыжа и диастаз мышц живота, а я пресс качала-качала, потом хирург мне сказал.. Оказывается, нельзя.. Будем зашивать.. А занятия вообще улучшают настроение, главное дело — выспаться перед ними хорошенько! 
Киев
Я ложусь в 9 с детьми, с мыслью, что вот они уснут, а я встану. И сразу вырубаюсь до утра))). Так что высыпаюсь. Я трусиха, боюсь силовых упражнений. Еще перед Ваней на курсах сказали, что никаких прессов в первые 8-12 месяцев, даже обруч крутить не стоит. По видео упражнения разбиваю на 3 части и делаю в течении дня. За один раз — и сложно, и времени не хватает. С Ваней — так вообще тяжело. Я не могу его на ноге подымать, как это делают мамы в кадрах(((. Он сам рядышком что-то копирует. А настроение — да, у всех улучшается, даже у Тимы!)))
