Сегодня наша ББшная Корпорация Мам угощает макаронами с вкусным соусом.
Заходите, смотрите, пробуйте!!!
Вкусно, красиво и просто-просто-проще быть не может:)
А я вот такую вкснятину сейчас сижу-ем:
120 гр обезжиренного творога (0,5%)
120 гр йогурта с высоким содержанием белка (8 гр на 100 гр)
40 гр ягод
1 ч.л. мёда
= 34 гр белка, 5 гр жира, 13 гр углеводов