Итог трехнедельного зависания в тонус-клубе: - один размер одежды.
В киллограмах выяснить тяжелее, т.к. я все еще практикую гв. Но где то ,примерно 2 кг ушло. Да и мышцы, ясное дело, тяжелее жира. Так что, киллограмами не измеряю))) А вот джинсы ,которые носила до родов, натянула! И юбчонку тоже)))
Занимаюсь 3 раза в неделю. 15 мин вакуумный тренажер (ваку-степ), 15 (или 30) мин роликовый тренажер, 60 мин тонусные столы. Пару раз в неделю беру прессотерапию, начала еще и массажную кровать(офигенно для спины)
Вот так! была после родов 46-48рр одежды ,сейчас 44-46... Буду себя обожать, если через месяц четко войду в 44рр!!!
Самые проблемные места - это живот, зад, и "спасательный круг" на "талии"((((
