СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ РЕБЕНКА

ЧЕМ ОПАСНА ГИПОДИНОМИЯ (СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ) ДЛЯ РЕБЁНКА?
⠀
Ещё несколько лет назад дети все свободное время проводили на улице и домой заходили только чтобы "попить водички".
Сейчас же ребенка на улицу выгнать очень сложно, потому что в планшете и телефоне сидеть гораздо интереснее.
⠀
Чем чревато такое хроническое "сидение"?
Возникают нарушения осанки такие как: вальгус, сутулость, "крыловидные" лопатки и выпирающий животик даже у худенького ребенка.
Все это со временем может вызвать не только физический дискомфорт, но и появление комплексов ((
Что делать?
⠀
Только не стоит тут же отправлять ребенка на несколько спортивных секций с непривычной для него физической нагрузкой.
Это только навредит! Ребёнок будет испытывать стресс, а его организм будет работать в режиме перегрузки.
А это значит резкое учащение частоты сердце биений и активизация расхода железа и кальция - супер важных минералов для роста и развития организма. Очень важно, что бы организм ребёнка был подготовлен к таким нагрузкам.
⠀
Дорогие родители, очень важно давать ребёнку физические нагрузки, которые научат все мышцы тела работать здорово и в правильном режиме.