Чем предохраняться???????????

Какой выбрать метод предохраннения???????Кормлю дочку,в роддоме советовали эсколютон или чарозетту.Но я боюсь гормональные контрацептивы принимать,календарный пока не подходит,спираль или кольцо?????????????????Что посоветуете?????