Какой смысл каждый день ходить в спортзал, работать над своим телом несколько часов к ряду, сжигать с большим трудом тысячи калорий, если после этого не соблюдать принципы правильного питания? 

Правильное питание во время тренировок – это также важно, как и сами тренировки. Мы составили список из 10 самых "спортивных" продуктов, которые помогут вам быть всегда в форме. Включите их в свой рацион, если занимаетесь спортом. 

Отдала в багетку и три недели делали... Икона подарок папуле на день рождения. И божья коровка просто так, для души!

Вчера закончила вышивать именную икону для папы Святой Виктор.

Икона фирмы Вышиваем бисером, размер 19•24. Вышивала почти месяц. Качеством вполне довольна.