Спать на спине или не спать...
Захотелось поделиться сведениями, полученными вчера на приеме от терапевта. Может кому пригодятся, лично мне они помогли избавиться от ненужных страхов.
Я привыкла спать на спине, точнее засыпала я всегда на животе-боку, но просыпалась всегда на спине. Так и сейчас, ложусь с установкой спать на боку, но все равно просыпаюсь на спине, удобнее так и все... а срок уже большой и в интернете масса противников спинной позы, поэтому спала плохо, боялась навредить, просыпалась каждые полчаса из-за страха, что опять на спине лежу. Основной аргумент противников этой позы (а противники эти агрессивны сродни сторонникам грудного вскармливания - не поспоришь) - это пережимание полой вены, которая идет вдоль позвоночника, матка давит на эту вену, а по этой вене гонится кровь от ног к сердцу и можно нарушить приток крови и питательных веществ к растущему ребенку. Вроде бы страшно жуть и сразу чуствуешь себя предателем, когда бессознательно и так беспечно спишь на спине)))
Так вот, терапевт долго не спорил... взял листочек и ручку и схематично упрощенно нарисовал мне эту вену, как она гонит кровь к сердцу в один клапан и как из другого клапана эта кровь выталкивается дальше - одно сокращение - стакан крови.. входит и выходит. Так вот, если вена пережимается, то в первый клапан кровь не поступает, но сердце пытается вытолкнуть свой положенный стакан и не может, поэтому начинает бешенно сокращаться и быстрее работать - а крови-то не приходит - поэтому начинается усиленное сердцебиение, которое просто невозможно не заметить и игнорировать, т.е. моментально проснешься, и еще начинает сильно кружиться голова, что тоже нельзя пропустить и оставить без внимания. Таким образом, его совет - если этих симптомов нет и вам удобно спать на спине - спите себе на здоровье. А если что-то не так, вы просто не сможете спать на спине и сами поменяете позу.
Вот так))))
