Постоянные мысли о еде, особенно по вечерам, не дают спокойно жить))) надоело уже засыпать, думая о предстоящем завтраке, разгрузочные дни невыносимы, а уж ежедневные взвешивания просто убивают)))
От того, чтобы не сорваться помогают две вещи -
1) страх перед отеками, а отечность не заставила себя ждать и тихонько подкралась к моим ранее тоненьким лодыжкам два дня назад. Теперь периодически лежу ногами кверху, смотрю Последнего героя. Этот страх очень дисциплинирует, надо признаться (а уж что пишут по этому поводу в интернете так вообще повергает в ужас и волосы начинают шевелиться)
2) как ни странно, это ББ, раньше никогда ни на каких форумах не сидела, а тут прям засосало меня))) очень отвлекает от мыслей о еде))) сидишь, читаешь, думаешь, комментируешь, порадуешься за кого-то, с кем-то разделишь свои страхи, сходишь по ссылкам, сделаешь себе заметочку, примешь что-то к сведению, поглядишь, что там "выкинули" в СП...
Девочки, милые, всех люблю!)) пишите побольше))) спасите от ожирения и отеков)))
...вроде бы только покушала,а тут опять в голове-" Эммм,что б пожевать??"
и так целыми днями... Мама сказала,хочется кушать,съешь кусочек сыра...или водичку пей,только не много,а то отеки будут!!!!..вот так и делаю))))....покушала....хочется еще..пошла глотнула водички..вроде не хочется есть уже=))))...вот как то так у меня!!
очень тяжело было..извиняюсь за выражение- " Говно в себе таскать"
Мучаюсь сутки, прихожу в ЖК, прибавка 200 гр:) выхожу из кабинета и ... В БУФЕЕЕЕТ! Там вкуснейшие жареные пирожки с капустой
Спасибо создателям
