каши

Пришло время ввести нам кашки. Купила сегодня Хаинц гречневую и кукурузную безмолочную безглютеновую.

Подскажите, как правильно вводить. Какое количество разводить и давать также по пол-ложечки, как овощи?

и еще... когда нужно вводить фруктовые пюрешки.

сейчас планирую утром кашу давать, а в обед овощи.