Девочки-мамочки! Помогите неопытной маме-истеричке)

Я на строгой диете. Вчера были на улице первый раз- 20 минут. Еще вчера согрешила-съела два шоколадных пряника... неужели это из-за них????Ненавижу себя за несдержанность.

Врача завтра вызовем.

Еще проблема у нас, без шапки чихает и сопливит, а в шапочке- потеет:((((

Мамочки, подскажите на что это похоже и что с ним делать??

Я бепантеном намазала... может чередой умывать, чтоб подсушивало?