Питание
МОЖНО:
- макароны
- мясо (говядина, телятина, печень)
- каши (рис, кукурузная, гречневая)
- галеты
- яблоко или груша (по 1 шт. в день)
- зеленый чай (без добавок)
- соки осветленные без сахара (обычные разбавляем кипяченной водой 1:2)
- компот прозрачный (из яблок и груш)
- хлеб (грубого помола, зерновой, с отрубями)
- супы (незажаренные, без томатной пасты)
- кефир
- растительные жиры
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
АЛЛЕРГЕНЫ:
- коровье молоко
- куриное яйцо
- куриное мясо (особенно белое)
- рыба (особенно морская; хек, минтай, путасу, речная – реакция меньше)
- морепродукты
- томаты
- мед
- какао
- шоколад
- сгущенное молоко
- цитрусовые
- орехи
- каши овсяные (содержат глютен)
- ЖЕЛТОЕ, ОРАНЖЕВОЕ, КРАСНОЕ
- морковь
- свекла
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ГАЗООБРАЗУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ:
- бобовые
- капуста (в любом виде)
- коровье молоко
- орехи
- овощи (ограничить в потреблении)
- сахар
- курага
- изюм
- булки, белый хлеб, пирожки, сдобное
- черный хлеб (подовый)
- сметана
- йогурт
- свинина
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПРОСТО НЕЖЕЛАТЕЛЬНО:
- жирное, жареное
- очень острое
- очень кислое
- очень соленое
- консервы
- грибы
- горох
