Чего-то не спится....

У меня проблема конкретно с  засыпанием: кручусь, верчусь, то жарко, то холодно, то начинаю к животу "прислушиваться" не болит лт он у меня, то мысли всякие в голову лезут...

Мне помогает одна таблетка валерьяночки и но-шпу ещё пью на ночь(врач прописала). В течение 20 минут вырубаюсь и за ночь встаю всего 2 раза в туалет =)

мне тоже не спиться, хотя всегда была любительницей поспать))) может и не стоит с бессоницей бороться, скоро особо ночью не поспим, может организм так готовиться к будущим бессоным ночам))))