Сейчас в Екатеринбурге эпидемия гриппа (даже школы на карантин закрывают). А дыхательная гимнастика - это прекрасная профилактика любых респираторных инфекций. Решила рассказать про наши занятия. Ничего особенного или нового в тексте не найдете, я думаю. (Картинки взяты из интернета)
1. Мыльные пузыри.
Как только у Андрея стало получаться выдувать пузырь, то это стало его любимой забавой. За один раз он может выдуть целую баночку (50мл) и не устать. Для сравнения - у меня через три минуты активного выдувания начинает кружится голова.
2. Коктейльные трубочки и стакан с водой (лучше питьевой)
Пускаем пузыри в воду (дуем в трубочку). Андрейке эта забава жуть как нравится!
3. Стакан с длинной трубочкой (как на картинке).
Чтобы через такую трубочку попить, надо приложить усилия))) Поэтому обычно из этого стакана Андрей пьет сок или компот))
4. Духовые инструменты. У нас это - разные дудочки. свистки и диджериду (австралийская труба).
5. Ныряние и задержка дыхания.
Когда Андрей был помладше, я просто дула ему в лицо и он рефлекторно задерживал дыхание. Сейчас этот "фокус" уже не проходит - сын вырос. Поэтому осталось только нырять. Сын ныряет с 2 месяцев (не силком, а по собственному желанию!) и ему это нереально нравится. В бассейне сам меня отталкивает от бортика, ныряет с него и плывет ко мне (я, конечно, страхую, но не помогаю).
6. Просто дуть.
Андрей сейчас дует на любую еду, даже на печеньки, остужает. и разные игры на "подуть" тоже проводим: сдуй с руки ватку/бумажку, снег; сможешь ли подуть так, чтобы шарик покатился и др. Сыну нравится)))
