про БТ

Решила начать со следующего цикла мерить БТ. Ну вернее как решила, подумываю... Может кто-нибудь популярным языком обьяснить, какие показатели должны соответствовать О? И как вообще в норме должна вести себя БТ в течение цикла?

И как вообще правильно, "по научному" ее мерить? =) заранее всем спасибо!