Похоже кризис...

Вчера к вечернему кормлению вдруг не пришло момлоко.... Не думала, что может так резко, а вот оказывается бывает. Ребенок плачет от голода ( ему хватило пососать только 1 мин.) . Пришлось доставать НЗ ( слава богу было ) - замороженное молоко и кормить из БУТЫЛКИ!

Девочки,у меня 2 вопроса : как повысить лактацию- может быть есть какие- нибудь народные средства и сколько этот кризис может продолжаться?