Это фото 8 месяца первой беременности, одно из трех моих удачных фото за то время.
Сейчас пока держу себя в руках, не ем после 18.00, сильно ограничила сладкое, 1-2 раза в неделю стараюсь делать гинастику для беременных.
Поясню, почему не хочу набирать так много: в первую беременность после родов у меня осталось 8 лишних кг, и я не ела после 18.00, чтобы их сбросить. Сбросила. Но грудное молоко почти пропало, пришлось докармливать малыша смесью, в результате он отказался к 3-м месяцам от груди. Сцеживание привело к уплотнением, испугалась и перестала давать грудное молоко вообще. Не повторю больше такой ошибки. Буду после родов есть после 18.00!!! Поэтому сейчас хочу набрать МИНИМУМ!!!
Мама мальчика (1 год), жду девочку, 22 неделя
Владивосток
Первая и вторая беременность: не хочу опять набрать 15 кг
Мама мальчика (15 лет)
Красноярск
ну честно говоря, глупо об этом переживать. есть набирают и во время гв. нужно решить, что важно: твой вес или здоровье ребенка. если здоровье ребенка, то про какое худение вообще идет речь!!!!! конечно не надо себя запускать, но и до безрассудства себя доводить!! я кормила до 1.5 лет, очень хотелось свои 4 кг сбросить, но здоровье малыша превыше всего. после завершения два из них ушли сами. я думаю, не надо на этом зацикливаться, а радуйтесь жизни и лишние кг уйдут )))
а 15 кг разве много??? я 13 кг набирала, живот был очень маленький.
0
02.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Владивосток
ну смотрите, если прикинуть, сколько весит к концу беременности малыш, плацента, воды... ну не 15 кг, не может быть!
0
02.03.2013
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Красноярск
я 10 оставила в роддоме. плюс отечность присутствует в любом случае. ну даже если 5 кг осталось, разве это много?? на фото я вижу стройную беременную девушку, у которой вырос только животик. не есть после 6 сейчас оптимально, а вот конечно на гв хотя бы чай с молоком надо будет. я гимнастику до 36 недель делала))) а на лишних кг не зацикливайтесь, если и останутся, сбросите после завершения кормления.
0
02.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Владивосток
спасибо за комплимент фото и за ответы
0
02.03.2013
Ответить
Мама двоих (29 лет, 17 лет)
Москва
Я в первую Б набрала 20кг,после родов в течени месяца все скинула ничгео не делая. Во вторую Б 25кг и скинула только 10 все остальные 15 остались,ни какие диеты упражнения не помогали.
Сейчас строго слежу за весомем всё но по немногу и часто и это не дает поправляься.Как говорится правильное питание. Упражнения мне делать нельзя,приходится просто правильно кушать. Я поставила себе цель набрать не болше 11кг пока ттт справляюсь. Живот вседа был оромный в эту Б ещё больше
0
01.03.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
фитнес и здоровое питание-творяьт чудеса.
Не кушать следует за 3 часа до сна. Если вы ложитесь в 11 вечера-то просто нереально скушать салатик в 18 и все))
Да, и потом-гормогны....ВСе беременные и кормящие поправляются и плохо худеют первые несколько месяцев. Так уж организмм усттроени. Зато потом-все в норме)Вы же молоды,вы же уже худели)) Спорт и правильное питание.Ане диеты и голодовки!))
Пока есть время-зайдите в сообщество про Грудное Вскрармливание-почитайте про ГВ))С первым не сложилось,зато второго кормила до 1 и 3 мес)
0
02.03.2013
Ответить
Мама троих (21 год, 28 лет, 12 лет)
Заславль
глупая, не сидите на диете с малышами, еште столько, сколько организм просит, а сбрасывать вес можно и после Г.В. Вам талия главнее или здоровье малютки??????????????? Я после второй беременности вообще до 90 кг дошла... жуть, но как кормить закончила, села на диету и привела себя в норму за пол года, вернула свои 64 при росте 170, не модель но нормально, а в 36 и не будешь уже тонкой и звонкой, как в 20, но диетовать с пассажиром в пузике точно нельзя и кушать перед сном тоже все советуют, не картошку же жаренную вы поедите(кстати это особенно вредный продукт для беременных, нельзя категорически) Удачи вам и здоровья, берегите свою крошку!
0
02.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Владивосток
я же и говорю, что прежней ошибки при ГВ не повторю. а сейчас я не на диетах, просто не ем после шести, ем поменьше сладкого и делаю гимнастику:) по-моему, в такой "диете" нет вреда:) моя норма - 61 кг при 73 см, и мне вроде еще не 36:))) надо стараться сейчас не полнеть, чтобы в 36 было легче следить за фигурой - мое мнение:))) спасибо за добрые пожелания:)))
0
02.03.2013
Ответить
Мама двоих (27 лет, 14 лет)
Житомир
Очень советую бассейн. Конечно без спортивных достижений:)) Просто раслабляющее плавание. Я ходила до последнего, за 2 дня до родов. И рожала легко. Проплывала киллометр спокойненько с передышками три раза в неделю. И в итоге 11 кг всего набрала, в норму вернулась через месяц. А первый раз набрала 22 кг., правда тоже вернулась к трём месяцам в форму))
0
04.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Владивосток
Увы))) Во-первых, плавать не умею (позор-позор, надеюсь, потом сын научит, пока никому научить не удалось)))), а, во-вторых, ребенка оставлять вообще не с кем))) Гимнастикой спасаюсь, надеюсь, поможет))
0
04.03.2013
Ответить
Мама двоих (20 лет, 14 лет)
Москва
Знаю что многим пмогает система питания -60 не набрать лишнего во время Б. Илиможно просто сбалансированно пиаться, не есть мучное, сладкое, картошк, макароны или есть это в первой половине дня. Стараться н есть после 18-19, а если и захочется съесть после этого времени то можн попить кефирчик или фруктик съесть. Стараться двигаться больше, гулять.
0
05.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Владивосток
Полностью согласна, так и стараюсь питаться.
0
05.03.2013
Ответить