Это фото 8 месяца первой беременности, одно из трех моих удачных фото за то время.
Сейчас пока держу себя в руках, не ем после 18.00, сильно ограничила сладкое, 1-2 раза в неделю стараюсь делать гинастику для беременных.
Поясню, почему не хочу набирать так много: в первую беременность после родов у меня осталось 8 лишних кг, и я не ела после 18.00, чтобы их сбросить. Сбросила. Но грудное молоко почти пропало, пришлось докармливать малыша смесью, в результате он отказался к 3-м месяцам от груди. Сцеживание привело к уплотнением, испугалась и перестала давать грудное молоко вообще. Не повторю больше такой ошибки. Буду после родов есть после 18.00!!! Поэтому сейчас хочу набрать МИНИМУМ!!!
Владивосток
Первая и вторая беременность: не хочу опять набрать 15 кг
Красноярск
ну честно говоря, глупо об этом переживать. есть набирают и во время гв. нужно решить, что важно: твой вес или здоровье ребенка. если здоровье ребенка, то про какое худение вообще идет речь!!!!! конечно не надо себя запускать, но и до безрассудства себя доводить!! я кормила до 1.5 лет, очень хотелось свои 4 кг сбросить, но здоровье малыша превыше всего. после завершения два из них ушли сами. я думаю, не надо на этом зацикливаться, а радуйтесь жизни и лишние кг уйдут )))
а 15 кг разве много??? я 13 кг набирала, живот был очень маленький.
0
02.03.2013
Ответить
Владивосток
ну смотрите, если прикинуть, сколько весит к концу беременности малыш, плацента, воды... ну не 15 кг, не может быть!
0
02.03.2013
Ответить
Красноярск
я 10 оставила в роддоме. плюс отечность присутствует в любом случае. ну даже если 5 кг осталось, разве это много?? на фото я вижу стройную беременную девушку, у которой вырос только животик. не есть после 6 сейчас оптимально, а вот конечно на гв хотя бы чай с молоком надо будет. я гимнастику до 36 недель делала))) а на лишних кг не зацикливайтесь, если и останутся, сбросите после завершения кормления.
0
02.03.2013
Ответить
Москва
Я в первую Б набрала 20кг,после родов в течени месяца все скинула ничгео не делая. Во вторую Б 25кг и скинула только 10 все остальные 15 остались,ни какие диеты упражнения не помогали.
Сейчас строго слежу за весомем всё но по немногу и часто и это не дает поправляься.Как говорится правильное питание. Упражнения мне делать нельзя,приходится просто правильно кушать. Я поставила себе цель набрать не болше 11кг пока ттт справляюсь. Живот вседа был оромный в эту Б ещё больше
0
01.03.2013
Ответить
Москва
фитнес и здоровое питание-творяьт чудеса.
Не кушать следует за 3 часа до сна. Если вы ложитесь в 11 вечера-то просто нереально скушать салатик в 18 и все))
Да, и потом-гормогны....ВСе беременные и кормящие поправляются и плохо худеют первые несколько месяцев. Так уж организмм усттроени. Зато потом-все в норме)Вы же молоды,вы же уже худели)) Спорт и правильное питание.Ане диеты и голодовки!))
Пока есть время-зайдите в сообщество про Грудное Вскрармливание-почитайте про ГВ))С первым не сложилось,зато второго кормила до 1 и 3 мес)
0
02.03.2013
Ответить
Заславль
глупая, не сидите на диете с малышами, еште столько, сколько организм просит, а сбрасывать вес можно и после Г.В. Вам талия главнее или здоровье малютки??????????????? Я после второй беременности вообще до 90 кг дошла... жуть, но как кормить закончила, села на диету и привела себя в норму за пол года, вернула свои 64 при росте 170, не модель но нормально, а в 36 и не будешь уже тонкой и звонкой, как в 20, но диетовать с пассажиром в пузике точно нельзя и кушать перед сном тоже все советуют, не картошку же жаренную вы поедите(кстати это особенно вредный продукт для беременных, нельзя категорически) Удачи вам и здоровья, берегите свою крошку!
0
02.03.2013
Ответить
Владивосток
я же и говорю, что прежней ошибки при ГВ не повторю. а сейчас я не на диетах, просто не ем после шести, ем поменьше сладкого и делаю гимнастику:) по-моему, в такой "диете" нет вреда:) моя норма - 61 кг при 73 см, и мне вроде еще не 36:))) надо стараться сейчас не полнеть, чтобы в 36 было легче следить за фигурой - мое мнение:))) спасибо за добрые пожелания:)))
0
02.03.2013
Ответить
Житомир
Очень советую бассейн. Конечно без спортивных достижений:)) Просто раслабляющее плавание. Я ходила до последнего, за 2 дня до родов. И рожала легко. Проплывала киллометр спокойненько с передышками три раза в неделю. И в итоге 11 кг всего набрала, в норму вернулась через месяц. А первый раз набрала 22 кг., правда тоже вернулась к трём месяцам в форму))
0
04.03.2013
Ответить
Москва
Знаю что многим пмогает система питания -60 не набрать лишнего во время Б. Илиможно просто сбалансированно пиаться, не есть мучное, сладкое, картошк, макароны или есть это в первой половине дня. Стараться н есть после 18-19, а если и захочется съесть после этого времени то можн попить кефирчик или фруктик съесть. Стараться двигаться больше, гулять.
0
05.03.2013
Ответить