Я не знаю каким будет мой ребетенок, когда родится. Но на всякий случай, вдруг мне пригодится вот это видео. Конечно сложно поверить, что это и правда помогает, но я думаю скоро у меня будет возможность это проверить:
Была на приеме в ЖК! Сегодня впервые слушали ребеночка) Моя ляля, точно растет боксером или строителем, потому что там ТАКИИИИИИЕ звуки))) А сердечко у малыша как у зайца) Г. сказала, что я ку-ку, что это вообще не тонус, а кишки :D И вообще ребенку там прекраснее некуда.
Я все таки изменила режим питания - результат потрясающий Вчера ужинала гречневой кашей на воде и печенкой варено-жареной. В итоге сдала сегодня кровь на УРА!!!!!
А еще Г. сказала, что у нас скорее всего девчонка, что таз у меня хороший, и роэжать будет легче, и дала направление на УЗИ))))) Ой как классно!
Проснулась по будильнику и решила отложить поход в ЖК на завтра. Только поудобнее улеглась, прижалась к мужу, как в квартире сверху проснулся рок-нрольщик...
* Рок-н-рольщик - жуткий чувак, любитель хард рока по утрам - строго в 7.30 врубает что-то несуразное, спать невозможно. (Хотя я сама любитель рока - но классического, тип Аэросмита и Скорпионс)
...он проснулся, и я ТОЖЕ! Как ни пыталась уснуть, не получилось. Поэтому собралась и поехала в ЖК сдавать кровь. Ох уж эти анализы. Мне дали талочик -я в очереди была 48я!!!!!! Ужас, опять упало давление, кровь еле-еле текла. Думаю, вот за что мне такие мучения - голодная, по пробкам... Так это еще не все - надо АФП и ХГЧ сдавать в понедельник, так что покой нам только снится!
Сегодня с утра вылез очень сильный тонус - прям надоело уже! Обратила внимание,что он вылезает еще и когда проблемы с дыханием - то есть ном заложен или еще что. В общем мне стало помогать упражениние - ложусь на спину на равную поверхность, и наинаю ДЫШАТЬ! Глубоко глубоко, чтобы легкие наполнялись воздухом - это слегка ослабляет тонус))))
А вообще все идет из головы - пока ты про тонус не думаешь. его и нет, н стоит тебе его обнаружит - все, расслабиться не получаетя. Так что надо поменьше думать о плохом и побольше о позитиве.
Заметила, что мое восприятие внешнего мира очень изменилось за время беременности. Во первых меня потянуло на творчество и я вновь села за обработку фотографий и работу с фотшопом. У меня столько идей и усидчивости никогда не было. Еще мне перестали нравиться грустные песни - во всем хочется позитива, я перестала смотреть фильмы где есть хоть какое-то насилие, даже не ярко выраженное. Еще мне не нравятся романтические комедии и мелодраммы, все мое нутро протестует. Зато мюзиклы, комедии (особенно тонкие - например ФРАНЦУЗСКИЕ) идут только так. Что же за маленький эстет живет внутри меня?
Хотела сегодня убить одним выстрелом нескольких зайцев - сдать кровь на АПФ и ХГЧ, ОАК и ОАМ. Получилось как в анекдоте...
Встала с утра пораньше,голодная как черт - вышла на улицу, а вся Тархова в прямом смысле стоит - машины не двигаются. Думаю, деваться не куда, пойду пешком. Я наверное сумасшедшая., но 4 квартала я преодолела со скоростью света. 15 минут!!! Добегаю до ЖК, а у них воды нет! Я чуть не расплакалась от обиды. И как на зло. начало падать давление. В автобус села - там давка, ехала стоя, повиснув на поручне, ка кне упала сама не знаю. Пришла домой, муж еще не приехал, стало еще обиднее- мне так плохо, а даже покушать разогретьнекому((((
Сегодня начала заниматься по видеоурокам тренировок для беременных! Просто потрясающие ощущения) Хотя в начале я думала, что не смогу перебороть ненависть к ведущей - такая она вся американистая, с улыбкой до ушей.... Но как оказалось все эти ее заговоры типа - вы родите здорово малыша, вы быстро придете в форму после родов -действуют как гипноз 
И на самом деле кардио тренировка показала, как же здорово снова заниматься спортом и как мне этого не хватало. Есть конечно минусы - проблемы с координацией усилились, сложнее сосредточиться и выполнять упражнения как надо. Да и вообще я похоже засиделась дома))
И хотя еще есть 20 минут силовых упражнений, я пока решила их отложить на завтра, а то слишком резкие нагрузки тоже не очень хороши)
В общем- гимнастикой заниматься можно и нужно) И Н И К А К О Г О ТОНУСА!!! т т т
