Занятия для беременных

Знаешь, по всей видимости очень трудно объяснить как тужиться. Я ходила с первым ребенком на занятия и тоже ничего из них не вынесла, а тужилась правильно, есть категория женщин,которые тужатся как то в глаза, меня вообще это удивляет, как так можно? Когда они ходят в туалет, интересно тоже в глаза тужатся... Поэтому в этом плане видимо не объяснить, другое дело когда тужиться,а когда нет. Говорят,если слушать акушера, можно избежать разрывов, у меня лично слушать не получилось. Это было настолько не контролируемо, что слушать я никак не могла.Решила в этот раз,что главное моральный настрой и конкретная ситуация. Роды одинаковыми не бывают.Главное не впадать в панику и доверять своему врачу.

Я хожу сейчас на занятия. Нас учат дышать. Раньше думала,что главное - это хорошо настроиться на роды. А теперь уверена, что будет в 1000000 раз лучше, если хорошо настроишься и ПОДГОТОВИШЬСЯ! На курсы можно и не ходить, а дома заниматься всё равно надо!)))