Сколько калорий вы съедаете??
беременное питание
Посмотрела в книге по питанию для беременных, что женщина во втором триместе должна съедать 2700 калорий в день :( посчитала калорийность своего дневного меню (это можно сделать вот здесь http://www.pepsilight.ru/calory.html -очень удобно ), так вот, я съедаю 800-900 калорий :( При том, что по утрам ем кашу, днем ем мясо (150 гр), все время жую яблоки, пью молоко, ем творог и кефир..так что же я делаю не так? почему такая малая калорийность? И какое у вас меню?
Таблица прибавки веса для будущих мам http://frautest.ru/article.asp?id=25
Читать далее