Задумалась, последнее время я всё эксперементирую с питанием, пробую ввести спорт на регулярной основе, зачем? 2 кг скину и снова наберу.
Слабая мотивация? Если я получаю удовольствие от просмотра детектива и съеденной вкусняшки, то зачем себя этого лишать и нужно ли лишать или это возможно совместить?
Попалось на глаза видео женщины 103 года, она где-то на юге всё еще РАБОТАЕТ в баре, общается с людьми. В интервью она сказала, что очень мало ест и много двигается...а у меня опять шея болит 😅
За последний месяц мы окончательно завершили ГВ и наладился ночной сон, у меня больше нет повода для долгого лежания и балования себя едой 🙊
Но , перестроиться очень сложно, говорят для вырабатывания новой привычки надо 21 день, я так долго ничего не могу стабильно делать...хотя может надо не глобально, а как-то постепенно видимо..начать с утренней гимнастики 10 мин , но каждый день.
Иногда хочется тряхнуть стариной и записаться на стрипдэнс🤣 а иногда вижу себя благородным йогом...короче болтает не на шутку😅
Торкнуло отрастить свою седину и использовать тонировочный бальзам.
Фото в интернете вдохновляют , а вот зеркало не очень
В целом не так уж страшно, особенно если волосы чистые и гладкие..
Брови нужны однозначно, буду консультироваться, а вот морщины не парят на лице, но шея и область декольте печалька и морщинки и пигментация, что с этим делать?
И как есть чтобы жить, а не жить чтобы есть? )
У меня все исходит из того, что жизнь должна приносить мне удовольствие, а я при этом ничего никому не должна 😂 И на удивление это работает. Вот,к примеру, мы ездили на побережье во Францию и каждый день обедали и ужинали в бистро. И я обьедалась едой,но Боже,какая же она вкусная у них. Но я забила. И эклеры, и дессерты, и сыры,и овощи. Вернулась домой с ощущением абсолютного счастья и...минус 2 кг! И вес до сих пор продолжает снижаться, хотя я ничего не делаю для этого. Повышенный кортизол на фоне стресса может сослужить злую шутку в плане жира на боках. Но если кортизол снижается, все легко уходит ;)