Как перейти на один сон?

У нас такой же режим был. Первый сон сам "отпал" со второй попытки. Не смогла уложить на первый сон и ребёнок заснул в 12,00, проспал 1- 1,5 часа. Со следующего дня опять спал два сна, но не надолго, дней 5. Потом опять не уснул на первый сон, с тех пор на утренний сон не укладываю. В ночь стал засыпать первое время в 19.30, и утром просыпаться позже, уже около 7.00. Дней 10 понадобилось, чтобы привык к новому распорядку и длинному одному сну. Сейчас просыпается в 7.30, сон в 13.00/13.30 - 15.00/15,30 отбой 20.30/21.00 В сутки больше 12,5 часов не спит, малышу хватает. Ребенку год и 3.

Попробуйте для начала передвинуть утренний сон на 11:00. Вечером не давайте спать дольше 1 часа (разбудите, отвлеките игрой), на ночь укладывайте спать раньше.

Не вмешиваюсь в сон ребёнка. Был период, когда она сама перешла на 1 сон Где-то месяцнев в 10. Так продолжалось около месяца, потом снова вернулась к 2м. Наверно пробовала 😂 не понравилось и вернулась к прежнему режиму) Если уж так хочется Вам, то попробуйте чем-то занимать ребенка, оталекая от сна. Конечно, решать Вам, но я только за, чтоб было 2 сна или 1, но часа 3. Тоже отдыха хачу и дела поделать можно. Нам недавно посоветовали вечерние прогулки минут 20-30 для лучшего сна.

К одному сну готов ребенок, если на первый сон уходит позже 12.

Не пойму зачем на один? Я свою перевела на один, но она встаёт ближе к 9 утра и если спит два сна, то на ночь поздно уходит.