Пойду посплю

Это очень помогало. Я так и делала..  когда они по расписанию не вклинивались, укладывала одного, потом ждала когда второй поспеет и ложилась с ними... только так первые месяцы пережила )) а потом Давид перестал спать днем.. но и легче стало )))

Я бы с удовольствием поспола,НО Маруся с прогулки приходит выспамшаяся и 2 часа ( Мишеного сна) бодрствует.