Нервы сдали

Вчера мы пришли в 4 с прогулки и до 9 весера Полина меня мучала.пососет немного титю и вроде спать.только положу она в рев.опять пососет.и вот так до 9 вечера.дел куча а сделать ничего не могу.и не понимаю,чтоей надо.вроде и есть не хочет  и не спит.и одна не лежит.короче муж пришел.я уже без сил и реву. а днем читала книгу на прогулке детскую.

и вот какие "мудрые" советы там написаны.

мама кормящая должна спать не менее 8 часов. когда днем ребенок спит мама тоже желательно должна поспать. кушать надо раз 5 в день. побольше пить горячего. побольше отдыхать. кормить грудью по требованию. делать влажную уборку каждый день. стирать и гладить детские вещи. готовить кушать. гулять с малышом по 1,5-2 часа а если погода хорошая,то не один а два или три раза в день. при всем при этом мама должна еще хорошо выглядеть,кормить мужа и не нервничать.быть спокойной и расслабленой. и скажите мне девочки из скольки часов должен состоять день кормящей мамы чтобы все это успевать? вот мои нервы вчера и не выдержали. дел куча. ребенок капризничает. а они тут такое пишут. да мне сон может только снится. и уход за собой тоже.я душ принимаю 5 минут-боюсь что ребенок закричит а я не услышу.в туалет бывает некогда сходить. вот во время завтрака успеваю в инет залезть.потом целый день коту под хвост.это еще реьенок у меня спит много.а как бодорствовать начнет,что тогда делать.муж говорит-пусть лежит  в кроватке.если просто так закричит - не подходи. а я так не могу.она только пискнет-я бегу сразу к ней.

вот откуда тут молоку в титьках взятся?