Сегодня решилась взвеситься, а на весах за последние две недели -200 гр :) а я почему-то ощущала себя жутко толстой, хотя весь день не ем, питаюсь салатом свежим (огурцы, помидоры, листья), салат ем часто, от него не мутит )) иногда паста с помодоро, овощи тушеные с фасолью, на мясо вообще не тянет, только тефтели вот делала, их прям захотелось один день, всё острое хочестся. Завтрак у меня стабильный - запаренные овсяные хлопья с курагой, банан и кофе с молоком. Ем 3 раза в день, перекусов не хочется, иногда яблоко, но так и не поняла, хорошо мне от него или плохо ))) вроде пока кушаешь всё нормально, а потом тяжесть.
А как у вас с меню и с весом?