Вернуть себя.
ЯПока есть возможность пишу).
Прочитала вчера, Людочка, твой пост, про похудение дочери и задумалась...
А что же я..?
Вот всем стараюсь время уделить, а на себя его не хватает 😒.
У меня рост 176 см, а вес, вес мой гигантский 110 кг, а ведь ещё 2 года назад было 80!
Безобразие!!! Запустила себя стыд и позор тебе Марина! СТЫД и ПОЗОР!
НО, вот сейчас прям так не готова мозгами сесть на диету. Для меня это сложно взять и начать. Все что угодно могу начать готовить, убирать, а вот такие вещи не могу, хожу, вынашивают в голове, и как только приходит момент меня раз и "шелк" и я пошла, пошла и делаю дело.
Что хочу:
Вести дневник, сократить размер порций, каждый день ходить на весы, убрать сахар из пищи, майонез, булки и прочее тому подобное. Пусть постепенно, но хочу. Бррр, все в одну кучу, ну да ладно 😂.
Хочу свои 80 кило обратно и вещи хочу в магазине не те, что налезли, а те, что мне нравятся.
Хочу по утрам как раньше на стадион и быстрым шагом кругов 10 (бегать мне нельзя спина проаперированная), лёгкую разминку, потом душ и заряд бодрости в результате.
Скучаю по этому очень!
Хочу опять в тренажёру на любимый велик и быть среди красивых, стройных, позитивных людей!
ХОЧУ! ХОЧУ! ХОЧУ!
Знаю, прямо сейчас это всё не получится, но все равно очень хочу!!!
Начала
Села на этой неделе. Диета самопридуманная.) Когда нельзя есть, я пью кефир и пью воду). И ем мясо. В понедельник взвешивание, интересно сработает или нет. 
Мне кажется, когда мозг дал установку, организм настроится. Будут взлеты и падения, но мы дойдем! 
получается я с тобой 
.
Давай писать о результатах, еще можно параметры измерять, у меня было так, что вес стоит, о объемы уходят потихонечку.
Это, да, что такое "зажор" я оч хорошо знаю 
, но да, бывает, хочется, не считаю это позорным, просто старалась пореже им страдать.
Я худела несколько раз и достаточно успешно с Монтиньяком, и система мне эта подходила и нравилось, и готовила специально + всегда добавляла физ нагрузку, без нее к сожалению никак. Вот форум, который в 2009 году был очень активный http://pohudeem.msk.ru/pohudeem/ , но сейчас популярностью особо не пользуется, а жаль 
.
Мне девочки тогда сильно помогли, я возвращалась к ним, может и снова вернусь, но не буду торопить события, начну и там уже по ситуации.
Я боюсь талию замерять. Боюсь не найду ее 
. А бедра можно)) жопа хорошо виднеется
.
Я вот измерилась, пишу, чего уж там))))
ОГ 128
ОТ 121
ОБ 120
КРАСАВИЦА! Чего уж там .
Завтра пойду на весы.
Я купила орешки, курагу и чернослив - последние попались хорошие и недорого, заменяю ими вкусняхи.
