Сколько должен спать ребенок? ©
(с) О детях, воспитании, материнстве
Нормы количества и продолжительности детского сна приблизительны. Это означает, что если ребенок спит меньше или дольше, чаще или реже, не стоит заставлять его спать, или, наоборот, будить раньше времени! Нормы - лишь ориентир для мамы, чтобы правильно распределить режим дня ребенка.
Продолжительность сна всех детей индивидуальна.
Как и для взрослого человека, на продолжительность сна ребенка оказывает влияние целый ряд факторов: от психологического и физического состояния до темперамента и распорядка дня. В случае если ребенок здоров, чувствует себя хорошо, бодр и активен в течение дня, но при этом ребенок спит меньше рекомендованного, волноваться не стоит. Если, конечно, речь идет о небольших отклонениях от указанных норм. Однако, наблюдается закономерность: чем меньше ребенок, тем больше он должен спать.
Приведем средние значения сколько должен спать ребенок в зависимости от возраста:
• От 1 до 2 месяцев ребенок должен спать около 18 часов;
• От 3 до 4 месяцев ребенок должен спать 17-18 часов;
• От 5 до 6 месяцев ребенок должен спать около 16 часов;
• От 7 до 9 месяцев ребенок должен спать около 15 часов;
• От 10 до 12 месяцев ребенок должен спать около 13 часов;
• От 1-го до 1,5 лет ребенок спит 2 раза днем: 1-й сон длится 2-2,5 часа, 2-й сон длится 1,5 часа, ночной сон длится 10-11 часов;
• От 1,5 до 2 лет ребенок спит 1 раз днем 2,5-3 часа, ночной сон длится 10-11 часов;
• От 2 до 3 лет ребенок спит 1 раз днем 2-2,5 часа, ночной сон длится 10-11 часов;
• От 3 до 7 лет ребенок спит 1 раз днем около 2 часов, ночной сон длится 10 часов;
• После 7 лет ребенку не обязательно спать днем, ночью ребенок в этом возрасте должен спать не менее 8-9 часов.
Таня
а мы уже пару недель спим один раз днём 1,5 часа , ну а остальное ночью досыпаем!!
не представляю чтобы деть днём столько спал! у нас никогда так не было, когда 2 раза спала то по часу, по 1,5
26.12.2011
Ответить
Анюта
Мы уже с 9-10 мес спим днем один раз!)) С двумя снами, конечно, было удобнее))
26.12.2011
Ответить
Таня
ой рано как вы перешли. Анют, а напомни, во сколько у вас этот дневной сон и во ск на ночь ложитесь?
я думала как перейдём на один дневной сон, проще будет наладить уход на ночной. Днём спит Тая с 14,45 до начала пятого, ну +/-15 мин, думала на ночь её укладывать до 22.00, но честно сказать , это редко удаётся, как считаешь, можно ли дитя приучить ложиться спать тогда, когда надо мне (в разумных рамках более менее), ведь дай ей волю до полуночи скакать будет
27.12.2011
Ответить
Анюта
Мы вот с понедельника были вынуждены с сестрой детей поднимать в 8 утра, так как в их обычный дневной сон образовались дела. Поэтому теперь дн.сон 12.30-14.30, а на ночь в 20-21...
А обычный наш режим сейчас такой.
27.12.2011
Ответить
Анна
хы хы:) мы месяцев с 10 спим как 1,5-2 летний ребенок:)) и спим ровно 10-11 часов ночью, если не считать просыпания.
25.12.2011
Ответить
Анюта
Мы вообще трижды даже никогда не спали)))) Всегда только два, только сначала это было по 3-4 часа, потом становилось все меньше и в итоге с 9-10 мес. спим 1 раз в день 1-1,5-2 часа... Ну и ночью спим 10-11 часов))
25.12.2011
Ответить
Cathianna
Моя месяцев до 7-ми вообще днем не спала, только по 15 минут, и исключительно на мне ) вырастет - покажу ей эти нормы ))) посмеемся вместе )
а сейчас чуть лучше, но 2-2,5 часа первый сон, а потом еще второй - это нереальное счастье было бы )
25.12.2011
Ответить
Ирина
Ребенку бы они об этом сказали лучше, чем расстраивать и без того измотанных мам (((((Интересно, эти нормы писались "с натуры"???? И есть ли вообще такие "счастливые" мамы?
25.12.2011
Ответить
Анюта
Мне каж. таких "счастливых" немного... Но ведь и много факторов, влияющих на сон ребенка, может быть, в абсолютной изоляции такое и получилось)) Кстати, когда мы уже спали один раз в день (с 9-10 мес.) было еще много таких, кто спал трижды в день.. А мы даже и 3 раза не спали никогда, только 2...
25.12.2011
Ответить
Ирина
А мы буквально третий день, как на один сон перешли...И то незнаю пока, навсегда или временно..ПОсле массажа у нас всегда почему-то режим сдвигается.
25.12.2011
Ответить
Анюта
Массаж на пользу, значит и один сон тоже)) Только, конечно, с двумя снами удобнее было))
25.12.2011
Ответить
Ирина
ага..удобнее ) да и ребенку на самом деле одного сна мало пока...а уснуть не может...После 7 вечера уже все на низком старте.тк. сашка капризничать начинает..А когда было два сна, то в 7 могли еще и в магазин съездить
25.12.2011
Ответить
makaronka
ни в одном из перечисленных возрастов дочка не спала как "должна",хотя ночной сон у нас даже больше 12 часов, а днем может и вообще не спать и 1 раз 30 мин поспать и 3 раза по 30 и 1 раз 1.5ч, вобщем как хочет)))
25.12.2011
Ответить
Иринка
ты знаешь, на вопросы такого типа мне всегда хочется ответить, что он никому ничего не должен ))))
25.12.2011
Ответить
Ирина
• От 1-го до 1,5 лет ребенок спит 2 раза днем: 1-й сон длится 2-2,5 часа, 2-й сон длится 1,5 часа, ночной сон длится 10-11 часов;
Вот это был бы ПРАЗДНИК :-))
25.12.2011
Ответить
Lenchik
А моя и в полгода мне кажется 2-2,5 часа ни разу не поспала)) А сейчас спит 1 раз в день 1-1,5 и ночью 9-10 ч.
25.12.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.