Как высыпаться на ГВ?

Девчоночки, покидайте, пожалуйста, своих лайфхаков.. Засыпать во время кормления (получается только под утро), пеленание, не вставать (не менять подгузник - в нашем случае не вариант, уж больно сикает много, не впитает подгузник за всю ночь), спать днем (тоже не вариант, малыш спит днем либо у меня на руках, либо в коляске, а если кто-то другой гуляет - не могу уснуть, если малыш не рядом)😄

Что помогло именно вам?

А может кто-то знает, чему учат на курсах с таким названием? (Интересно, как мамочки их проходят, если даже поспать то некогда😃)