чтоб ЖЕЛАНИЯ сбывались инструкция тут)
правильно ФОТОГРАФИРУЕМ

Девочки, делюсь информацией. Всемирная организация интеллектуальной собственности постоянно проводит множество курсов, из них базовые - бесплатные (продвинутые платно). Конечно, все касаются интеллектуальной собственности. На русском языке в т.ч. Все дис...

В целом все более сумбурно, чем в 2 года.. режим - главное...
Итак по памяти:

Решила оставить запись себе на память. Дублирую в сообществе, может кому пригодится..

За остатками стен из трещиноватого диорита возвышалась стальная трубчатая башня, поддерживающая две ажурные дуги. На них, открытая в небо наклонной параболой, сверкала огромная спираль бериллиевой бронзы, усеянная блестящими белыми точками рениевых контактов......

И еще, на память..

Разбиралась в косах или училась я плести:

Суточный объем пищи: для детей с 2 лет до 3 лет  — 1300 г

1) Завтрак: каша 200 гр + фрук пюре 100 гр = 300 гр

2) Обед: суп 250 гр (мясо / рыба* , овощи, зелень) + сметана 10 гр + хлеб 50 гр = 310 гр

3) Полдник: кефир 200 гр / йогурт 200 гр / + печенье или булочка 10 гр  + сок / компот / морс  100 гр + фрукты / сухофрукты 50 гр = 360 гр

4) Ужин: каша с молоком / макароны с сыром / картоф.пюрэ + рыба или мясо  ... или... овощи в разном виде (в т.ч. с яйцом)  300 гр

5) Перед сном: творог / молоч.коктель ягодный 100 гр

Овощи, фрукты, картофель, сахар, хлеб, мясо, молоко ребенок должен получать ежедневно соответственно суточной физиологической норме.

Сыр, творог (50 гр в день), сметана, рыба, яйца, куры даются несколько раз в неделю из расчета их недельной нормы