Судорога(

Я тоже недавно проснулась от боли в левой голени. Стала скорее массировать ногу и боль прошла. Иногда бывает, что пальцы на левой ноге сводит, когда их сжимаешь - ощущение не из приятных... Слышала, при судороге хорошо уколоть иголкой (или чем-нибудь острым) больное место, чтобы нерв расслабился.

Тоже слышала, что нехватка кальция может влиять, а еще при варикозе такое бывает, ну или когда кровь плохо проходит в ноге. Мне кажется, нужно регулярно физические упражнения делать. Вчера, кстати, читала, как с судорогами бороться. У меня проблема в том, что левая нога подергивается, судорога - редкое явление, но это подергивание теперь ежедневно((((( Когда иду быстро, чувствую, что левая нога в голени напрягается в то время как правая нет.

Делайте регулярно для ноги контрастный душ, массаж, чтобы кровь лучше циркулировала; когда лежите или сидите, подкладывайте что-нибудь под ноги, чтобы они находились высоко. Рекомендуют выполнять простые упражнения - вытягивать ногу вперед и подтягивать носок к себе; стоя вставать на пятки и опускаться на всю стопу.  Говорят, помогает крем "Софья" с экстрактом пиявки, он разогревает.

А если кальций в организме увеличивать, то творог, сыр есть и мед каждый день (4 -5 ч.л.), он удерживает в организме кальций.

Удачи, лечитесь.

ой, я точно также мучаюсь уже извелась вся((( боли такие, судороги до слез((( все перепробовала, врачей замучила... пила магний В6 - как то никаких изменений не ощутила. сейчас выписали кальцемин - стало полегче(ттт), но не знаю с ним это связано или нет.

+ спасаюсь теплым душем на ноги перед сном и муж массаж делает с какой то мазью травяной

ой.. а у меня сегодня ночью то же была судорога.. проснулась не поняла.. от куда боль такая..

завтра к гинекологу на прием.. уточню что это