Войти
Наська ") ")
44 года Оренбург, Россия
На сайте с 07.01.2011, последнее посещение — 8 лет назад
Добавить заметку
38
записей
12
друзей
1
подписчик
Мама двоих (22 года, 12 лет) Оренбург
За продуктами: прогулка по супермаркету в Южной Корее

Сегодня приглашаю вас сходить вместе с нами за покупками в самый обычный супермаркет в одном из пригородов Сеула. Посмотрим, что здесь продают и с чем это все едят.
Продуктовый шоппинг в Корее (48)
Сразу примечание: все фото сделаны на телефон, поэтому качество довольно посредственное. Вообще в таких местах фотографировать нельзя. Если бы я была заезжим туристом можно было бы конечно и плюнуть на эти ограничения. Мол твоя моя непонимай. Не отберут же камеру в конце концов, это ж не военный объект. Но поскольку я постоянно покупаю здесь продукты, телефон с тихой камерой был единственным выходом. Одним словом, не обессутьте, я старалась)

Мама двоих (22 года, 12 лет) Оренбург
Что с лимоном?

Девочки помогите ,что с лимончиком? Залить не могла .Солнца достаточно (стоит на солнечной стороне) прилепила пакет что бы прямые лучи не попадали. Супруг подарил 28 января. Как домой принёс так и опали листья. Он новые сбросит и не как не пушистится. Стоит всё время голенький. Сейчас выдал несколько молоденьких листочков и они закручиваются. Слышала что майер любит листву сбрасывать.

9
Мама двоих (22 года, 12 лет) Оренбург
Японская диета

Вариант меню японской диеты

День 1

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.


День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.


День 3

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.


День 4

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.


День 5

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.


День 6

Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.


День 7

Завтрак: чай.
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.


День 8

Завтрак: черный кофе.
Обед: Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.


День 9

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.


День10

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.


День 11

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.


День 12

Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.


День 13

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.


День 14 - по желанию

Завтрак: черный кофе.
Обед: вареная рыба, салат из свежей капусты на растительном масле.

Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

Прошло 7 дней и я сбросила -5кг Весила 84 сейчас 79кг продолжение следует..........

сегодня 6 декабря и я вешу 71кг

Мама двоих (22 года, 12 лет) Оренбург
Пузатики ))))

Ой девочки и правда столько тестиков положительных, особенно за сегодняшний день !Так радостно за всех пузяшек!!!

3
Мама двоих (22 года, 12 лет) Оренбург
Тестики )))

Наверно у меня глюки  призраки появились спустя 2 мин.

2
Виталиночка
22 года 5 месяцев
Денис Валерьевич
12 лет 10 месяцев