Девочки, всем привет! Пишу вам из дома, где три дня назад появилась наша дочка. Роды были непростыми, но когда её положили мне на грудь, я забыла всё: и боль, и страх. Сейчас мы дома, и я пытаюсь привыкнуть к новой жизни. Ночью почти не сплю, кормлю по требованию, а днём не могу уснуть, хотя очень надо. Муж помогает, но он тоже устаёт, и я вижу, ка

Я на 30-й неделе, первая беременность. Всё идёт хорошо, но чем ближе срок, тем сильнее паника. Насмотрелась видео, начиталась форумов - теперь боюсь боли, разрывов, эпизиотомии. Врач говорит, что настраиваться надо на лучшее, но у меня не получается. Может, есть курсы или техники дыхания, которые реально помогают? Кто рожал без страха - как вы себя