Завтрак: мюсли с молоком и чай
Обед: рыбный суп + сыр + лаваш
Ужин: гречка с детским питанием
Поздний ужин: кефир с вареньем
Из неправильного: мороженое из макдональдса и кока-кола, что б ее!!! пила-пила ее, а потом только вспомнила, сколько в ней сахара (((((
Как ваши успехи? Держитесь? :)
PS девочки, не нужно мне писать, что мне не нужно худеть! дело не в весе, у кого-то кости легче, у кого-то тяжелее, у кого-то мышц больше/меньше. а на мне вот брюки не сходятся, на см 7 наверное :)
