Завтрак: завтрак зло))))))))) оладьи из кабачков с чесночком, блинчики со сгущенкой, кофе.
Обед: завтрак был НАСТОЛЬКО сытный, что обед-кефир, яблоко.
Ужин: отварная курятина), зеленый чай.
Физ нагрузки: тоже самое.
Апрелевка
Завтрак: завтрак зло))))))))) оладьи из кабачков с чесночком, блинчики со сгущенкой, кофе.
Обед: завтрак был НАСТОЛЬКО сытный, что обед-кефир, яблоко.
Ужин: отварная курятина), зеленый чай.
Физ нагрузки: тоже самое.
