21 июня, тридцатый день системы:

Завтрак: сырок с курагой, бутер с сыром и колбасой, кофе.

Обед: отварной картофель, кабачковая икра, чай.

Ужин: салат из овощей, кофе

Физ нагрузки: пресс,талия...больше не осилила, устала за день-очень....

Нарушения:Выпила бутылку пива....