Когда вы в последний раз ходили на массаж? Есть ли у вас привычка регулярно ухаживать за собой, расслабляться?
У меня — нет, честно. Посещаю я массаж от случая к случаю. Хотя опыта у меня много: я встречала потрясающих специалистов, разрабатывающих свои методики, они постоянно учатся и повышают уровень своего мастерства.Особенные мастера обладают еще и целительскими навыками. Конечно, случается всякое: доверишь себя не тому человеку - только хуже сделаешь, у меня случалось, аж температурила после массажа пару раз.
Прямо сейчас я хожу на массаж дважды в неделю: интенсивный курс, подготовка к лету. И я получаю колоссальное удовольствие и от процесса, и от результатов. Поэтому хочу поделиться мыслями, которые во время приятных (или очень приятных) процедур ко мне приходят.
1. Массажная комната - это место для встречи с собой. Расслабляющие движения мастера, плавная музыка, особенные запахи - все это дает свободу...Мысли. С первого сеанса я вылетела пулей и тут же попросила бумагу и ручку - записать несколько очень важных идей. Когда я расслабила тело и мозг, мысли начали приходить свежие и ясные, светлые и легкие.
2. Почувствуй себя тестом. Или отбивной. Тут уж как повезет :) Да, иногда в процессе я чувствую себя мягким и податливым тестом, из которого можно вылепить что угодно. Уверена, что когда я представляю, как меняется мое тело, работа становится эффективной вдвойне, она идет и снаружи, и изнутри. А хорошего мастера можно сравнить со Скульптором. Он вылепит из тела то, что хочется.
3. Почувствуй себя воздушным шариком. О, да! После хорошего массажа чувствуешь Легкость. Нервная система приходит в норму, все балансируется, наполняется теплом и негой. Мечта!
4. Начни Движение. Разгони кровь. Проработай застойные мечта. Конечно, для полной работы обязательно нужно заняться и питанием, и физкультурой дополнительно к массажу. Но массаж может стать прекрасным первым шагом к началу Движения. Или чудесным дополнением. Кроме того, я часто позволяю и голосу разгуляться во время массажа. Звуки всякие издаю от удовольствия, а иногда (когда чувствую себя отбивной) и от приятной боли. Так что Движение начинается даже в горле.
5. Ты этого заслуживаешь! Люби себя и балуй. И твое тело ответит взаимностью: мышцы крепчают, кожа приходит в тонус, крылья встают на место и расправляются гордо ;)
Массаж вам сейчас сделают чем угодно: хоть камнями, хоть кисточками, хоть ногами, хоть руками.
Выбирайте, пробуйте, а главное - делайте. Запишитесь на массаж прямо сейчас
