На просторах интернета я нашла родную душу, из своей стаи. Яна Катаева - мама троих детей и «бизнес-мама».
«Вести бизнес, будучи мамой троих маленьких детей, - это не для слабонервных. Воспитание малышей и развитие проекта - это, правда, непросто. Но, если знаешь "зачем", появляется "как"»
По опыту Яны больше всего мешают два аспекта: чувство вины перед детьми и острая нехватка времени и возможности сосредоточиться.
Мой конспект статьи ниже. С целой статьей вы можете ознакомиться тут.
Что помогает справлять с чувством вины перед детьми?
1) Дать себе внутреннее право на свои интересы и желания.
2) Сформулировать какие ежедневные действия дают мне ощущение, что я достаточно хорошая мама, и придерживаться этого минимума.
3) Со временем я установить свои границы.
4) Знать и признавать свои сильные стороны.
5) Важность своевременной сепарации
6) Напоминать себе, что «я строю свой бизнес и ради моих детей в том числе.»
Что помогает активно развиваться в условиях нехватки времени и возможности сосредоточиться?
1) Сосредоточенность.
2) Фокус
3) Избирательность в обучении.
4) Сначала дети.
5) «Мама работает».
6) Помощники.
7) Гибкие, но дедлайны.
8) Дзен.
9) Поддерживающее окружение.
В конце Яна рассказывает потрясающую историю:
«На «Тренинге тренеров» у основателя Эриксоновского Университета Коучинга Мэрилин Аткинсон мы делали визуализацию, в которой мы встречали мудреца и могли задать ему свой важный вопрос. Я встретила пожилую женщину в светлых одеждах. И спросила ее: «Как мне найти баланс между ролями мамы и профессионала?» Она ответила: «Нет постоянного баланса. Он все время меняется. Ищи равновесие в каждом дне».
А ещё я предлагаю вам посмотреть видео с курса Super Mama, на котором я выступаю как раз с разговором об этом балансе.