Курсы для беременных - есть ли смысл и польза?

В ЖК предлагают 3 бесплатных занятия по психоподготовке к родам. Не знаю...сходить или нет) я бы сходила, только с сыном туда тащиться не очень хочется. В первый раз у нас в городе подобных занятий не было. Ну ничего - родила без них, основываясь на знаниях из интернета..хотя в родах очень сильно растерялась и совсем себя не контролировала.

Еще есть занятия, которая проводит начинающая дуола. Они уже платные. И сумма для меня не маленькая. Там вроде бы будет 6-8 встреч по 2 часа и все подробненько...но опять-таки есть ли смысл в подобных встречах? Понимаю, что при наличии свободного времени и лишних денег - да...но если нет ни того, ни другого...то?