Вот сегодня ходила на первое занятие курсов для будущих мам. Проходят они в центре по подготовке к родам при нашем областном роддоме.
Всего одиннадцать занятий по 2 - 2,5 часа, два раза в неделю, плюс к этому экскурсия по роддому. И каждую среду занятия в бассейне с гимнастикой для беременных рядом с роддомом, сауна. Сейчас примерно расскажу темы занятий:
1. Вступительное занятие : Знакомство, общение на тему партнерских родов, гимнастика для беременных, обучение дыханию при схватках и родах (виды дыхания, их своевременное применение, в общем теория и практика), просмотр видео - от зачатия до рождения ребенка.
2. Все о беременности: правильное питание, витамины, ну и многое другое, далее обсуждение интересующих вас вопросов, гимнастика, кислородные коктейли, видео.
3. Первая часть занятия: предвестники родов, список в роддом, гимнастика дыхания, релаксация; вторая часть - перинатальное воспитание.
4.и 5. Партнерские роды, экскурсия по роддому.
6. Проблемы родов.
7. Грудное вскармливание.
8. Общение с педиатром.
9. Контрацепция.
10.и 11. Занятия с педагогом о дальнейшей счастливой жизни мамы и малыша, развитие и правильное воспитание.
В общем, вот так примерно :)) Я лично довольна очень первым занятием, буду ходить и дальше.
И даже мужа уговорила сходить со мной на тему партнерских родов и поддержать меня.Если есть желание, то не запрещено и посещение мужем всех занятий.
Ну и конечно всем советую походить на курсы для беременных!!!
Во-первых, знания и полезная информация, во-вторых,общение с людьми (стакими беременчатыми как и ты!) и много положительных эмоций, а в-третьих, оторвать хоть свою попу от дивана :))
