Светлана
8 лет
Если защемило нерв в спине - что можно сделать?
Мы на ГВ..поэтому лекарств нельзя((( а так бы хотелось...
прилепила пластырь с нано-форте с магнитом..эффекта особо нет(((
может, кто сталкивался с подобным...чем бы себе еще помочь можно было бы...
ОнаДракон
Мне только систематическая регулярная йога помогает. Правда через обострение. Мануальщик не особо помогал, хотя он вкупе с йогой сработал на 100%. Я сейчас с защемление хожу - с Алисой после родов пока заниматься не начала жесть была.
05.02.2016
Ответить
ОнаДракон
У меня неправильно сросшийся копчик, и защемляет чуть выше: крестцовый и поясничные отделы. Со спины встать не всегда могу - может перещемить сильно с отдачей в бедро. И тогда печалько, либо ждать чуда, либо искать варианты чтобы встать, через боль нереально вставать.
05.02.2016
Ответить
Светлана
Получше уже чем вчера...делаю гимнастику, лежу на колючках, вешу на турнике Кирюхином...
05.02.2016
Ответить
ольга
У меня после родов тоже были проблемы со спиной, сходила к неврологу, пропила кучу лекарств-толку никакого не получила. Потом попала к остеопату в "Марте", Софье Дмитриевне- через 2 или 3 сеанса забыла про спину вообще, а легче стало после первого раза.
05.02.2016
Ответить
Izergil
Найти кто вправит спину. Мне в Турции дядька массаж сделал - я потом летала 2 года, вообще спину не чувствовала... Золотые руки... При этом я висела на турнике между сеансами.
Тебе надо чем-то обезболить, чтобы мышцы расслабились, разогреть, хоть грелкой, хоть шерстяным пледом, и повисеть.
04.02.2016
Ответить
Светлана
с обезболиванием туго..я не знаю, чем обезболить...сегодня висла на турнике...больно, блин..но лучше уже, чем вчера
05.02.2016
Ответить
Izergil
Что можно? Нурофен? Нурофеном.
Обвяжись шерстяным пледом перед этим, чтобы разогрелась спина. Потом виси. И главное, не спрыгивай, а тихонько слезай, иначе при прыжке все встанет на круги своя.
05.02.2016
Ответить
Светлана
нее...спрыгивать я не рискну)) я залезаю туда по пять минут, потом смелости набираю, чтобы повисеть)))а потом также аккуратно слезаю...
05.02.2016
Ответить
Irk
У нас два друга с защимлением к мануальщику ходили. Больше не вспоминают. Сначала тоже мазали мазями, но бесполезно.
04.02.2016
Ответить
Irk
Свет, обязательно надо вправить. Не затягивай с этим делом, все равно придется рано или поздно. Лучше раньше, чем позже. Ты детям и мужу здоровая нужна!
05.02.2016
Ответить
Светлана
так я не знаю вообще мануальщиков у нас..и где искать в нашем городе пока не знаю..вот шерстю интернет..есть остеопат. Но она левая..ее в реестре остеопатов России нет...а мануальщиков пока не нашла
05.02.2016
Ответить
Irk
Как ты там? У меня есть маленькая книжечка с упражнениями, которую тот самый врач давал мужу, после того как ему коленку вправлял. Там упражнения общие. Если хочешь, я могу фотки в личку прислать.
08.02.2016
Ответить
Светлана
Спасибо, Ирин. Меня вроде поотпустило. Место одно болит, но уже спокойно и руки поднимаю и наклоняюсь. Растирала себя, весела на комплексе, муж мял, на иголках кузнецова лежала, упражнения некоторые делала какие в инете нашла...что-то видать помогло.
09.02.2016
Ответить
Юлия
Мне невролог давала буклет с гимнаститечской зарядкой, но я ее поленилась делать, глянь в нете,100% есть! Чем лечилась писать не буду,тебе нельзя эти лекарства! Выздоравливай((( я знаю что это такое(((( и как это больно((((
04.02.2016
Ответить
Светлана
у меня у мужа было...диклофенак и комбилипен и как огурчик..а я теперь с ужасом думаю на сколько это без лекарств затянется..лежу вот на апликаторе кузнецова
04.02.2016
Ответить
Юлия
Тоже самое, только у меня лекарства дали побочку-понос 2 недели и от всего,т.е.как минимум 3р/день. Я за две недели похудела до 50кг. Геморрой выскочил.
05.02.2016
Ответить
Светлана
я, если прихватывает, пока мажу) ещё у мужа мазь конская есть для разогрева перед тренировками. он меня вечером намазывает, утром, как огурец)
04.02.2016
Ответить
Юлия
Фастум-гель вот при беременности точно можно! А при гв..может тоже? Через боль упражнения все равно делать надо,одни только колючки не помогут!
05.02.2016
Ответить