Про сон

Про сон.

Решила написать здесь информацию про сон дочки.

С рождения ночью и днём спала очень хорошо. Ночью засыпала в 22.00-22.30 , просыпалась один раз поесть в районе 3-5 часов ночи и спала до 8.00.

В 3 месяца мой ребёнок сломался, нас настиг регресс сна- сны по 40 минут, если не продлевать , ночью частые пробуждения, сопротивление укладыванию.

Сейчас дочке 5,5 месяцев , что мы имеем: циклы сна она научилась склеивать примерно в 5 месяцев и теперь мы имеем двухчасовой сон в стоячей коляске без пробуждения. Как я думаю, достигается это за счёт того, что место засыпания соответствует месту сна. То есть пробуждаясь между циклами вокруг все такое же, как и при засыпании.

Что имеем с остальными дневными снами и ночью ? Остальные два сна - 40 минут , тк засыпает на руках , а просыпается в кроватке. Ночью первую часть ночи спит нормально, потому что находится под действием мелатонина, а к утру ( около 5 утра)начинается чехарда, тк гормон падает, на смену ему приходит кортизол.

Сегодня провела эксперимент :

Не стала перекладывать дочь в кроватку, дала возможность поспать на руках. Что имеем: цикл сна закончился , дочь приоткрыла глаза , проверила обстановку и продолжила спать. При этом я сидела неподвижно и ее не подкачивала и сон продлить не пыталась.

Задача: научить засыпать самостоятельно , чтобы место засыпания соответствовало месту сна.

Как буду учить ? Сначала попытаюсь по методу обнял - положил , а там посмотрим.

Яуже просто невероятно устала от скакания ночью к кроватке. Ночью я хочу СПАТЬ.