Противопоказания
Как и в любом виде массажа, для Асахи тоже есть перечень противопоказаний. Итак, под запретом этот вид массажа для тех, кто страдает любыми ЛОР-заболеваниями, наблюдает увеличение лимфоузлов или в анамнезе имеет есть заболевания лимфатической системы. Не рекомендуется практиковать массаж даже во время обычного насморка или ОРВИ и с осторожностью - во время критических дней. В списке также значатся заболевания кожи лица, нужно понимать, значительные, не маленький прыщик…
Правила выполнения 
- Частота выполнения. Первые три недели - ежедневно, затем сокращаем до 1-2 раз в неделю.
- Время выполнения: лучше вечернее.
- Перед выполнением массажа тщательно очистите кожу лица от макияжа.
- Массаж выполняется ТОЛЬКО с помощью достаточного количества массажного масла, пенки или геля.
- В качестве массажного масла можно использовать любое ваше любимое (проверенное, не камедогенное) или гель для умывания - по нему руки замечательно скользят, не растягивая кожу.
- Со временем можно исключать некоторые упражнения для тех зон, которые не являются проблемными.
- При неправильной тактике массажа Асахи лицо становится усталым и осунувшимся на вид.
- Через несколько недель очень просто делать массаж «вслепую» даже при просмотре телевизора.
- В местах «скопления» жировых слоев может ощущаться небольшая болезненность, но в видео несколько раз ставится акцент на собственных комфортных ощущениях
- Важно знать, где находятся лимфоузлы на лице, чтобы во время массажа не оказывать на них слишком сильного давления.
Техника массажа Асахи
Самое правильное решение - это видео от Танаки. 10 минут не время и тем, кто решился попробовать самомассаж все же настоятельно рекомендую его просмотреть.
Еще делюсь коллажиками, которые сделала для себя (висят в ванной на зеркале) на первое время, пока не выучу все упражнения.
Основные движения
Фото до и после
Выкладываю то, что нашла на просторах сети.
В результате: уходят отеки и мешки под глазами, подтягивается овал лица, сужаются поры, линии лица становятся точеными, кожа - упругой.
Вопросы к косметологу
Прежде чем приступить к массажу я пересмотрела массу самых разных отзывов. И поняла, что у девушек возникают две проблемы - высыпания и изменения лица. А еще меня очень волновал вопрос, можно ли таким образом растянуть кожу. По традиции я уточнила эти моменты у своего косметолога. В целом о технике Асахи она отозвалась положительно, только предупредила, что очень долго ежедневно лучше не делать. Без фанатизма, так сказать.
По поводу высыпаний: массаж с основами лимфодренажа, так что это не удивительно, что кожа и подкожный слой первое время самоочищаются. Рекомендовала этому процессу не мешать. Изменения в лице могут быть от чрезмерного усердия - давление на ткани и даже кости лица оказывается достаточное, поэтому визуальный «эффект» должен быть заметен. Ну, а кожу лица растянуть практически не реально, она тянется только под воздействием роста слоя жировой ткани под ней. В общем, мы сошлись на мысли, что тонус мышцам лица (как и всему телу) не помешает и что пробовать однозначно стоит!
Вы для себя принимать решение будете, конечно же, самостоятельно. Прошу только об одном - описывать свои ощущения и результаты в комментариях (или отдельных публикациях).
П.С. Я пока делаю массаж только вторую неделю и приятное ощущение «работы» лицевых мышц меня не покидает. Сыпи никакой особенной не заметила, а вот мои щечки немного подтянулись.