Вот это точно ОН!!!

Привет, поздравляю с первыми шевелюшками! Я почувствовала немного раньше, уже на 16 неделе очень отчётливо. По поводу прибавки в весе скажу, что следить конечно надо, но голодать нельзя. Посоветую следующее - пей зелёный чай. Кушай больше фруктов. То-есть когда проголодаешься не бутерброд с белым хлебом и сыром ешь, а перекуси фруктами, яблоком. Я киви покупаю всегда у нас они не дорогие. Кушай на завтрак творог, с мёдом и яблоками. На обед крупы с рыбкой, или не жирным мясом. Обязательно овощные салатики. Употреблять всё надо, крупы, мясо, яйца, рыбку...Не кушай после шести. Можешь за два часа до сна выпить йогурт. Тоесть ты должна правильно питаться не употребляя "пустых" калорий. Получать всё самое необходимое для себя и ребёночка. Пельмени, хлеб белый в больших колличествах, майонез - только навредят и пользы не принесут. Всё очень просто - ты останешься красивой, животик только наберёт столько сколько ему надо, и голодать ты при этом не будешь. Я так делаю и вес в порядке. Набираем в соответсвии со сроком. Мне в кансультации дали даже таблицу нормы прибавки веса. Но повторюсь - незначительное отклонение от нормы не страшно. Поздравляю с шевелюшками и желаю хорошего самочувсвия и отличного настроения!

поздравляю!!! у меня все точно также - малыш 1 мая начал шевелится, нам тоже 20 недель. Мой не очень активный, но несколько раз в день робко толкается и это очень радостно!!!)))

Поздровляю вас!!!Здоровья вам,и не заморачивайтесь по поводу лишнего веса-он уходит!!!Раз малыш хочет кушать-надо его кормить!!!!Просто старайтесь тогда побольше овощей кушать и вечером не наедаться...