Ростов-на-Дону
Ну, вот я и дождалась шевелений! Точно уверена, что это двигается малыш! Продолжается это уже где-то дней 5! Довольно-таки активно! Особенно хорошо чувствуется ечером перед сном, а сегодня утром проснулась от дикого голода и малыш сразу же дал о себе знать: "Я тоже проснулся и проголодался!!!!!" Я раньше боялась этих шевелений, а оказалось очень забавно!!!! 
Единственное что удручет - это моя прибавка в весе..... Уже 10 кг.... Ужас и как бороться с голодом ума не приложу....
Севастополь
Привет, поздравляю с первыми шевелюшками! Я почувствовала немного раньше, уже на 16 неделе очень отчётливо.
По поводу прибавки в весе скажу, что следить конечно надо, но голодать нельзя. Посоветую следующее - пей зелёный чай. Кушай больше фруктов. То-есть когда проголодаешься не бутерброд с белым хлебом и сыром ешь, а перекуси фруктами, яблоком. Я киви покупаю всегда у нас они не дорогие. Кушай на завтрак творог, с мёдом и яблоками. На обед крупы с рыбкой, или не жирным мясом. Обязательно овощные салатики. Употреблять всё надо, крупы, мясо, яйца, рыбку...Не кушай после шести. Можешь за два часа до сна выпить йогурт. Тоесть ты должна правильно питаться не употребляя "пустых" калорий. Получать всё самое необходимое для себя и ребёночка. Пельмени, хлеб белый в больших колличествах, майонез - только навредят и пользы не принесут.
Всё очень просто - ты останешься красивой, животик только наберёт столько сколько ему надо, и голодать ты при этом не будешь. Я так делаю и вес в порядке. Набираем в соответсвии со сроком. Мне в кансультации дали даже таблицу нормы прибавки веса. Но повторюсь - незначительное отклонение от нормы не страшно. Поздравляю с шевелюшками и желаю хорошего самочувсвия и отличного настроения!
Ростов-на-Дону
Спасибо за советы! Постараюсь придерживаться и побольше гулять!!!! Мне тоже кажется, что малыш начл шевелиться раньше, только я не понимала, что это он!
Москва
поздравляю!!! у меня все точно также - малыш 1 мая начал шевелится, нам тоже 20 недель. Мой не очень активный, но несколько раз в день робко толкается и это очень радостно!!!)))
Елгава
Поздровляю вас!!!Здоровья вам,и не заморачивайтесь по поводу лишнего веса-он уходит!!!Раз малыш хочет кушать-надо его кормить!!!!Просто старайтесь тогда побольше овощей кушать и вечером не наедаться...
Ростов-на-Дону
Спасибо! Постараюсь! Вот сегодня устраивала разгрузочный творожный день - таааак промучилась, еще и на работе понервничала, онозначно так нельзя, нужно просто правильно питаться!
