медленно, но уверенно)))

так это почти девиз у нас))прям само попросилось,я думаю так посты называли до нас и еще многие назовут)

спасибочки!мы сможем!мы умнички))

с 1 марта,но я грешила пару раз -шашлыки устраивали,естественно вечером)) ,а мне это  аукалось утром на весах.сижу на такой диете- не ужинаю(могу съесть яблоко,грейпфрут или пью чай),не ем мучное вообще(последний раз булки и макароны ела еще до родов),раз в неделю ем бездрожжевой хлеб(муж его себе берет),соусы,жареное не ем(запекаю или тушу), на завтрак ем например котлету или рыбу и салат овощной(на гарнир всегда только овощи) или овсянку ем с ягодами размороженными утром.обед-суп.ужин чай.пару раз в неделю разгрузочные дни- йогуртный(делаю его сама:в блендере 1литр кефира1% +яблоко,груша или ягоды+1ложка меда иногда если кислые ягоды- смородина например),это на весь день и все,кефирный,овощной,завтра хочу чайный день устроить,буду пить имбирный чай для похудения,если хочешь вот ссылка на рецепт : http://www.arabio.ru/dieta/pohudet_tea_imbir.htm долбаный бб,опять глючит-не могу ужемуж сидит со мной на диете,был 92-94кг, сейчас 85кг,он худеет быстрее,т.к.по утрам ездит на велосипеде,а мне пока не разрешила врач спортом баловаться.