Прошу ч пониманием отнестись и если можете дать совет 🙏

Несмотря на то, что ребенку всего 2,5 у я уже успела схватить всё! От депрессии до панических атака. Да! Декрет мне не в радость, как оказалось! Жду когда сынок пойдет уже в садик, а я на работу. Так вот, девочки, у кого было так, что внезапно охватывала паника какая-то, тревога внутри. Что делать с этим? я знаю, что это от того, что я одна дома с ребёнком целыми сутками