Девчонки, а кто-нибудь уже начал себя в форму приводить с помощью физ.упражнений? Мне гинеколог сегодня разрешила.) Вот только на фитнес я боюсь ходить. Нагрузка большая, будет же молочная кислота вырабатываться, на молоке отразится.
Может кто-нибудь знает эффективные упражнения для внутренней поверхности бедер???
