... а результат пока все тот же. В принципе, 2,5 кг за 10 дней тоже хорошо (честно говоря, за первые 4 дня), потом вес тупо остановился. Но я буду стараться даже несмотря на приближающиеся праздники.
В крайнем случае потом наверстаю 
Львов
а 2,5 кг не мало? я вообще не специалист в этом вопросе, худела один раз на японской диете - неделю, за неделю с 66 стала 60 и успокоилась.
0
27.12.2012
Ответить
Москва
Я по молодости примерно на такой же диете - полноценная еда в завтрак, легкая в обед и все, дальше только кефир обезжиренный, а лучше минералка + спорт похудела за месяц на 15 кг. Вроде классно, подружки завидовали. Только у меня цикл нарушился и почка опустилась. Теперь мне уже не по возрасту такая развлекуха. Я так поняла норма где-то 1 кг. за 10 дней, по крайней мере Дюкан так обещает, грешным делом ксеникалом заинтересовалась, так они обещают 10 кг. за год при каждодневном приеме (я офигела).
Наверное, если экстремально, то можно и быстрее (если бы еще гормоны были в норме, мы ж недавно с ГВ завязали). После японской как вес поддерживать?
0
27.12.2012
Ответить
Львов
да, я плохой советчик, ттт конечно что б не сглазить, я после первого масика на ней вот неделю сидела, а потом стала есть как всегда и больше не поправлялась. У меня понимаешь график питания ужасный - меня диетологи и гастроентерологи закидали б тапками, и возможно мне это все еще аукнется - но я до вечера практически никогда ничего не ем, так чай-кофе - не из диетических соображений а просто вот такой организм, нет голода у меня - поэтому в те часа 4 в сутки в которые я ем - я ем все подряд. Наверное когда мне поплохеет или я вдруг начну от этого поправлятся - то я что то поменяю, а пока 10 лет уже живу вот так))))
0
27.12.2012
Ответить
Москва
Ну у меня сейчас в этом же стиле питание, только ем утром - завтрак и обед. Сегодня проголодалась вечером - слопала горсть хлопьев-отрубей с кефиром обезжиренным - вкусно!
Умнее было бы есть маленькими порциями 5 раз в день, но некогда)))
0
27.12.2012
Ответить
да на систему -60, наверное, и попробую няню поискать, хотя бы на пару раз в неделю, чтоб с утра на фитнес, а после обеда с владой туда-сюда.
0
27.12.2012
Ответить