Похвалили за вес

Многие тут пишут, что много уже набрали, я тоже начала по этому поводу париться и стала контролировать свой рацион. В итоге за 3 нед всего 500 гр прибавила. Моя Г очень довольна осталась, сказала продолжать в том же духе. Мой секрет был в том, что практически отказалась от мучного (хлеба, булочек и т.п.), позволяла только немного лаваша бездрожжевого 1 раз в день. Стала делать разные салатики из овощей, меньше есть мяса и больше круп, фруктов и овощей. И самое главное и тяжелое - это не есть после 7-8 часов вечера, а иногда после 6 уже не ела, а это тяжело, т.к. ложусь спать не раньше часа ночи, к этому времени так кушать хочется!!!! Да еще муж вечером приходит и ужинает поздно, приходится на него смотреть и облизываться или пить пустой чай. Но все это оправдало мои мучения. Если обычно прибавляла то по 1 кг, то по 1,5 кг, сейчас всего 500 гр. Сначала думала, что зря стараюсь и когда весы в ЖК покажут обычную прибавку, смогу оправдать себя и есть все что хочется и когда хочется, а теперь уж придется придерживаться этих ограничений, т.к. они помогают.