вот три дня соль пыталась не есть и в итоге за три дня 1 кг плюсом, а вчера взяла и съела 4 бутера с сыром соленым, итог минус 800 гр за ночь! отеков нет, ничего нет.....всетаки безсолевая не для меня, мне с солью тож нормлаьно.
Сант-Петерсбург
а это у кого как..... Вот у меня тоже нет никаких оттеков (ну я так думаю что нет
).... но всё равно соли стала меньше есть.... Так у меня сейчас за месяц - +1 кг... а раньше было +3-4 кг.... Так что мне вот лучше без соли.... А ты у нас вообще худышка-беременяшка так что тебе можно нормально питаться и ты всё равно останешша в своих формах.... А я вот склонна к полноте.... так что мне лучше питатся осторожнее....
0
26.06.2010
Ответить
Чебоксары
+100! молодец! поддерживаю) нам пухляшкам надо себя ограничивать)
и вправду, Оль, ты стройняшка...че тебе там особо парить себя диетами???
0
26.06.2010
Ответить
Сочи
я на самом деле тоже сколнна к полноте, годы поддержания формы, спорт и правильное питание - все это не дает лишним кг приходить, хотя иногда они наведываются. поэтому я не то чтобы пеерживаю, но всегда держу нос на чеку))) чтобы не было потом поздно и обидно, ведь лучше предотвратить чем потом раслебывать!
0
26.06.2010
Ответить
Сочи
и я кстати заметила пода хорошо выходит когда минрут 30 полежишь, или поплаваешь мин 15-20, или мин 10 в позе коленно-локтевой. так на почки нет нагрузки и они быстрее водичку пеергоняют в мочевой, не зря при отеках рекомендуют лежать
0
27.06.2010
Ответить
Сочи
и я кстати заметила пода хорошо выходит когда минрут 30 полежишь, или поплаваешь мин 15-20, или мин 10 в позе коленно-локтевой. так на почки нет нагрузки и они быстрее водичку пеергоняют в мочевой, не зря при отеках рекомендуют лежать
0
27.06.2010
Ответить
Москва
Я вот тоже с солью не парюсь :)
Но в такую жару соленого и не хочется :) Соли добавляю все-таки меньше при готовке, а так сыр - мррр, почти каждое утро, грешна :)
0
26.06.2010
Ответить
Сочи
сыр это слабость моя, даже при жестких ограничениях в еде - сыр всегда ела))) и я кстати заметила пода хорошо выходит когда минрут 30 полежишь, или поплаваешь мин 15-20, или мин 10 в позе коленно-локтевой. так на почки нет нагрузки и они быстрее водичку пеергоняют в мочевой, не зря при отеках рекомендуют лежать.
0
27.06.2010
Ответить
Москва
Ага, эт видимо индивидуально. я. например, если не посолю. то есть жутко охота и от этого тож еще больше прибавляю, поэтому солю столько-сколько хочется)пока с начала Б. набрала 9,4 кг, особой тяжести не чувствую)
0
28.06.2010
Ответить