итак через неделю я 68 кг (т.е. -1,6 кг). нарушала оооооооочень сильно! очень очень, НО больше пью чистой воды и ем яблоки тоннами (пектин из них удивительная штука). очень много спорта: фитбол, скакалка, прогулки, гимнастика, йога и хождение с лизой везде полураком))))
с завтра ток жижкости и яблоки+морковь.
